Molti dei miei clienti hanno bisogno di raccontarmi un loro sogno importante e vorrebbero sentire i possibili significati di quello che hanno sognato. Di solito mi chiedono di analizzare i loro sogni e di interpretarli attraverso I simboli. Però secondo me è molto più importante il significato che un certo sogno ha per il suo sognatore di un'interpretazione fatta da uno psicoterapeuta. Sono convinta che il proprietario di un sogno speciale abbia anche le chiavi delle sue camere segrete.

Tante persone mi hanno detto che non sognano mai niente. Io credo che ognuno di noi abbia dei sogni, ma non ne siamo consapevoli perché li dimentichiamo subito al risveglio. Nella nostra memoria primaria I dati che contengono da 5 a 9 informazioni si fermano per più o meno 30 secondi, dopodiché tutte le tracce di essi scompaiono. I sogni fanno parte di un sistema instabile e malfermo e il loro contenuto è spesso pieno delle informazioni che noi non possiamo capire. Il nostro risveglio è il momento in cui noi cerchiamo di affrontare una nuova giornata ed è proprio quel momento che ostacola la nostra memoria. Quando raccontiamo un sogno quasi sempre aggiungiamo un fatto nuovo e cosi inconsapevolmente diamo un senso ai nostri ricordi 'crudi' che di solito sono irreali e difficilmente accettabili.

Uno dei modi per affrontare le difficoltà della vita sarebbe entrare in un sonno profondo. Il sonno è salutare, ha un effetto rinfrescante e ci riempie di energia. Molte persone capiscono che il sonno li fa stare meglio e dormono spesso perché ne hanno bisogno. Credete o no, ma a volte i nostri piani e decisioni importanti possono cambiare dopo una sola notte di sonno adeguato. Sia il sonno che i nostri sogni influenzano fortemente le nostre scelte, a volte più dei pensieri che ci occupano quando siamo svegli. Il sogno di un incidente stradale ci può sconvolgere e agitare più di una notizia di un incidente di cui abbiamo letto nei giornali.

E' molto utile fare uno sforzo e ricordarsi dei propri sogni desiderandoli e creando uno spazio per loro nella parte cosciente della nostra mente. I sogni sono il legame con la 'parte profonda' della nostra personalità con cui dobbiamo comunicare se vogliamo conoscere meglio se stessi e il mondo intorno a noi.

Biserka Jakovljevic, psicoterapeuta